现在的女性自己生活独立、经济独立,大部分都结婚很晚,因此高龄孕妇已经是很普遍的现象。女性在备孕期间有很多需要注意的事情,从饮食到身体状况,都要事事注意,尤其是高龄孕妇更要注意,那就来和梦美了解下高龄备孕期注意事项吧。 1.孕前检查:高龄孕妇在打算备孕以前一定要做详细的身体检查,确定身体条件适合受孕以后再备孕。如果身体有一些健康隐患也要先治疗好以后再备孕,确保在备孕以前停药三个月。 2.注意补充叶酸:在备孕期间一定要注意补充叶酸,可以有效的预防胎儿神经发育畸形。尤其是高龄孕妇,更要注意叶酸的补充量,最好补充到孕后三个月再停。 3.注意饮食:高龄孕妇备孕前更要注意饮食,尽量避免高糖高盐的食物,因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多。尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物,更要避免酒和咖啡的摄入。过于寒凉或燥热的食物也不要吃。 4.注意心情:备孕期间一定要注意情绪的稳定,高龄产妇在身体各方面都没有适龄孕妇适合生育,所以受孕的几率也会更低一些,备孕期间一定不要着急,越着急反而适得其反。 5.性生活太密集:也会影响怀孕,对女性来说性生活次数多少没有多大的影响,男性性生活过于频繁精子质量会下降,导致受孕成功的几率不大。 6.叶酸:孕早期补充叶酸会降低胎儿畸形的几率,怀孕前三个月内缺乏叶酸,胎儿的神经发育会有缺陷导致胎儿畸形。因此,准备怀孕的女性,就可在怀孕前开始每天服用叶酸。
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