高龄备孕要注意哪些？

梦美生命

　　现在的女性自己生活独立、经济独立，大部分都结婚很晚，因此高龄孕妇已经是很普遍的现象。女性在备孕期间有很多需要注意的事情，从饮食到身体状况，都要事事注意，尤其是高龄孕妇更要注意，那就来和梦美了解下高龄备孕期注意事项吧。

　　1.孕前检查：高龄孕妇在打算备孕以前一定要做详细的身体检查，确定身体条件适合受孕以后再备孕。如果身体有一些健康隐患也要先治疗好以后再备孕，确保在备孕以前停药三个月。

　　2.注意补充叶酸：在备孕期间一定要注意补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经发育畸形。尤其是高龄孕妇，更要注意叶酸的补充量，最好补充到孕后三个月再停。

　　3.注意饮食：高龄孕妇备孕前更要注意饮食，尽量避免高糖高盐的食物，因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多。尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物，更要避免酒和咖啡的摄入。过于寒凉或燥热的食物也不要吃。

　　4.注意心情：备孕期间一定要注意情绪的稳定，高龄产妇在身体各方面都没有适龄孕妇适合生育，所以受孕的几率也会更低一些，备孕期间一定不要着急，越着急反而适得其反。

　　5.性生活太密集：也会影响怀孕，对女性来说性生活次数多少没有多大的影响，男性性生活过于频繁精子质量会下降，导致受孕成功的几率不大。

　　6.叶酸：孕早期补充叶酸会降低胎儿畸形的几率，怀孕前三个月内缺乏叶酸，胎儿的神经发育会有缺陷导致胎儿畸形。因此，准备怀孕的女性，就可在怀孕前开始每天服用叶酸。