护眼分享：历舒凝胶糖果 长期熬夜电脑工作

痛苦的信仰

上个月去医院验光的时候被吓了一跳，因为半年前验光还是400度，半年过去直接变成了480度，这涨幅真的太可怕了，主要还是因为我平时上班就对着电脑，熬夜加班对着电脑，睡前还要玩手机……纯属作死！

所以说啊，日常电脑和手机对得多的朋友们要注意了，重点来了，敲黑板！



近距离用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟就应该休息3-5分钟，除了注意用眼之外还要给眼睛补充充足的营养，多吃蓝莓、菠菜、西兰花、深海鱼等这些食物来给眼睛补充DHA、叶黄素酯、玉米黄质、β-胡萝卜素、花青素等，这些能够护眼的营养素，不要挑食哦！

不过不挑食是不太可能的，而且我不是专家，也真的没办法时时刻刻照顾到自己是否有摄入足够的营养元素，所以啊，我会选择吃一些护眼的保健品来给眼睛提供营养。



我最近被种草了无限极历舒凝胶糖果，看了一下成分表，上面的护眼营养都有，而且应该是市面上唯一一款含有这么丰富营养成分的产品了。而且，历舒是可以像吃糖果那样直接吃的，虽然含有DHA但是却没有那种腥味，这应该是使用的不是DHA深海鱼油而是用DHA藻油的原因吧。DHA藻油提取自海洋微藻，无污染无腥味，这是最棒的地方了。放在桌面上饭后来一颗，很适合我这种懒人，简直就是又懒又想护眼的懒癌晚期患者必备好吗~