头发护理跟我学~~~

十月好88

　　本人超爱洗剪吹，经常有事没事就折腾我的头发，以至于头发越来越脆弱，一根根开始组团远离我……再加上熬夜，压力大，饮食不规律，偏食等不良嗜好，头皮更是越来越明显，每天梳头都是一把一把的掉。

　　本来只是有些闹心而已，最近一年因为某次受了些刺激，便开始努力调理。试了很多种方法，比如吃黑芝麻呀，吃黑豆的各种食品呀，还有坚持吃些坚果什么的。但是还是治标不治本的感觉，又去看了中医，反正经过各种努力，对于脱发这件事我还是拥有了自己的一些小经验，现在就来分享给大家~

　　首先~洗头问题

　　有些宝宝可能忍不了，但是听我的，千万别洗头洗的太勤，我以前是一天一洗，后果就是每次洗头掉一大把，然后头皮还爱出油。建议油皮也是两天一洗就好!但是不要借此为理由就三四天不洗头……那样分泌出的油脂就会渐渐堵塞你那可怜脆弱的毛囊，那就撤离和脱发成为永久好朋友了！！！

　　再就是，不要用那种特别特别香的洗发用品，那种东西都是香精做出来的，很伤的~然后呢洗发水要用一些氨基酸无硅油洗发水。

　　再就是护发问题，护发素一定不要擦到头皮，只用到发中和发尾就好，发根都是新长出来的部分不需要你的过度呵护哦~

　　第二~饮食问题

　　已经要少吃辛辣食物、少吃甜食、少吃油腻咸的食物。就当做你在减肥，要吃些少油清淡食物。

　　多吃蔬菜，适当吃些黑色谷物和坚果，还有高蛋白质的食物比如鱼之类的，但是需要注意的是心脏和肾不好的朋友要少吃黑豆类产品，因为钾离子成分较高，对本就不好的肾脏和心脏来说是一种负担哦~

　　第三~作息问题

　　按时睡觉，不要熬夜。也不要有事没事就玻璃心给自己那么多的压力，那简直就是自己给自己找事儿懂不！

　　第四~选择正确有帮助的辅助产品

　　不要一意识到自己脱发了，就开始一大堆有用没用的产品一顿乱用！好头皮也让你折腾完了那就！

　　尤其是不要道听途水一些民间方法，全都用在自己的头发上，头发头皮就是你的第二张脸，要记住呀。

　　经过各种安全试用，我觉得比较好用的三款产品如下：

　　1.爱茉诗生发液

　　这个是通过代购种草的，这款生发液属于清爽型的，防脱发效果真的挺不错的，洗完头之后吹到半干，然后在需要生发的地方喷一喷，再用按摩梳子重复梳头发，一定要用木质梳子或者气垫梳子。梳头发的时候一定要轻梳到发根部位，也就是梳子一定要碰到头皮，那样才能起到按摩的作用。

　　

　　2.柳屋生发液

　　虽说两种生发液一起使用不好，但是根据我身边一位很懂的朋友说的是这种东西不可以一直用一个，会产生依赖性之类的。所以按着朋友的建议我是一种生发液使用两到三个月，然后空半个月使用另一种，这样交替使用。至今为止好像没出现什么不良反应，但因人而异哈！！！

　　这款生发液是在朋友圈被种草的，擦上的话有种凉凉的感觉，就是那种吃了口香糖再喝凉水的感觉~我得用法是放在小喷瓶里有事没事想起来就喷一喷这样，涂抹感觉太麻烦了。但是切记不要弄到眼睛里，特别疼！

　　

　　3.黑尔霸8激光生发仪

　　这个生发头盔是被明星种草的，在韩国综艺节目里看到我喜欢的rap明星loco在用，我也托朋友去韩国旅游的时候给我从韩国免税店带了一个回来。

　　我一般都是洗过头之后再用，这样感觉干净卫生一点，也更有利于激光的吸收促使它发挥更大的作用。戴上帽子后几乎感觉不到负重，还是很轻的，但是多少还是有一丢丢。不一会就会有股均匀的温热感，还挺舒服的呢，每天只要18分钟就可以了。每次用完我都觉得像是做了全面的头部SPA一样，不仅头皮舒爽了，整个人都变得轻松多了。

　　

　　

　　就这样各种调理，到现在为止差不多8个月了，我的头发明显变成了小刺猬头，尽量是能不扎头发就不扎头发，不只是因为扎头发伤头发，更是因为扎起来我就成了刺猬，额角和头顶都有很多次起来的碎头发，真是难打理的很呢哈哈~不过发缝还是很不满意，所以一定会继续坚持！

　　

　　虽然为了生发要注意这个注意那个，吃这个用那个的，很多人会觉得这样还有什么人生乐趣，就是要享受才对呀！我告诉你哈能这么想的都是不缺头发的！！！缺头发的你还是乖乖的和我一起努力吧！