病毒疫情施虐下，小叶子大作用

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文／布衣君
|一杯有益身心灵健康的饮料
何为身心灵?
“身”指身体， “心”心指心理和情绪， “灵”指灵性。 换言之，身心灵分别指自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系。


世界卫生组织（WHO）提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。即健康：是一种身体、精神 和交往上的完美状态而不只是身体无病。






华南农业大学茶学系主任，陈文品教授认为：要保持一个健康的身体主要靠“三养”
营养：均衡饮食，以补充体内每一个细胞所需之营养素
保养：正常作息，以促进细胞正常的代谢功能
修养：保持达观的态度，以维系身、心、社会、道德之间的平衡状态。








在中华文明的历史长河中，一片神奇的东方树叶就一直伴随着华夏名族，犹如一个文化的基因，在神州大地上传承千年，那就是茶。


茶是人类身心灵健康的灵草！


《神农本草经》记载，“茶味苦，饮之使人少益思，少卧，轻身，明目”








唐朝《本草拾遗》：“诸药为各病之药，茶为万病之药”
唐朝陆羽著《茶经》，世界上第一部茶学专著：“茶之为用，味至寒，为饮，最宜精行俭德之人。”








据当代《中国茶经》统计92种中国历代古医书，茶的传统功效有24项。


时至今天茶的保健作用反复被人类所证实和利用：
1、2003年中国《大众医学》杂志组织国内权威营养学家评出十大健康食品：茶叶名列其中。
2、2002年美国《时代》推出10种现代人最佳的营养食品是：茶叶赫然在列。
3、茶多酚，是最具营养保健价值的，被称为第八营养素


都说：一人喝茶和气，一家喝茶和睦，社会喝茶和谐，世界喝茶和平！
一人喝茶：陶冶情操，修身养性，净化心灵
全社会喝茶：清茶一杯，以茶联谊，德重茶礼，修身养性，建立美好的人际关系。
清茶一杯，相敬为宾，尊老爱幼，安定祥和，共促社会精神文明。






至此在全国抗击疫情胜利的关键时候：布衣君希望大家遵照钟南山院士建议，在新型冠状病毒的疫苗研发成功之前，提高免疫力就是最好的预防方法。






喝茶、运动、健康的作息、保持良好的心态，都是可以提高自身免疫能力。
祝君健康！
武汉坚持，中国必胜！
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