汤道国际创始人刘蓝亿女士普及科学养生

痛苦的信仰

秋冬季节昼夜温差大，气温忽高忽低，是疾病的“多事之秋”，那么，此时我们该如何科学养生才能预防疾病入侵呢？我们特邀汤道国际创始人刘蓝亿女士为大家指点迷津。

刘蓝亿女士，高级健康管理师、汤道国际创始人，2018“改革开放40周年杰出女性”获得者，曾接受深圳财经频道《亚洲人物》专访。
秋冬季节不少人开始疯狂进补。刘蓝亿表示，夏季人们大量吃冷饮，脾胃功能普遍会减弱，秋冬时节如果贸然进补，会骤然加重脾胃负担，导致消化器官功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。
现代人渴求健康，但健康素养又不高，不少人还缺乏常识，养生信息泛滥，良莠不齐。在追求健康的道路上，不时有人会坠入养生的陷阱。
刘蓝亿女士提出养生须从探求规律和食物的本质入手，遵循“养心养德、生命规律、阴阳平衡、气血皆通、祛湿排毒”五大健康养生理念。
【养心养德】要求人们平时乐观向上、心态开朗。
【生命规律】要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的基本规律。
【阴阳平衡】人的一生就是阴阳博弈的过程，阳气足百病除，阴阳平衡可以理解为阳气的平衡，参与的“阴”，只是为了钳制阳热的燥亢，并非两者就是同等重要的地位。
【气血皆通】健康的一个重要标志就是气血皆通，所谓通则不痛。
【祛湿排毒】在现代生活环境中，冰箱、空调的广泛应用使许多贪凉的人寒湿入体，祛湿排毒的必要性也是不可忽视的。
科学养生要学会清调养
清——清除体内毒素垃圾（排毒）
通过汤足汤体出汗的方法排出风寒暑湿燥火热外邪之毒、喜怒哀乐悲恐惊情志之毒、以及各种农药残留，重金属等毒素。
调——调理经络管道通畅 （疏通）
通过升阳原液、调脾糊、五谷养生茶，养护先天之本肾脏和后天之本脾。
养——养护气血能量平衡（升阳）
养护内在气血充足，每日饮食调整+休息+适当的运动，能量充足、阳气升腾。
刘蓝亿提出了清调养的自然养生方式，并通过传统医学结合现代科技独创了汤道食物水能量热疗养生体系，把天然的食物能量、水能量与热疗技术相结合，能有效减轻身体沉积已久的寒湿、淤堵等状况，疏通身体循环系统，增强人体新陈代谢功能，提升人体气血能量，最终达到阳气足百病除的养生目的。
2016年，刘蓝亿女士创立了中国首家高端社交养生会所连锁机构汤道国际集团，汤道在线上有“汤道商城”，在线下有“社区店”、“标准店”等实体体验店，加盟店近百家。汤道独创的科学的养生方式受到业内及各界人士的高度评价。2017年，汤道获道医养生传承弘扬突出贡献奖、中国良心产品奖、年度公众最喜爱的品牌企业奖并成为亚太国际谈判大会“指定养生产品”。
在科学养生的路上刘蓝亿带领汤道打开了新的天地，为更多科学养生者提供了更多的选择。
在养生的路上不盲从，正如刘蓝亿女士所言，人人都学会科学养生，才能撑起一个健康中国。