汤道 | 寒从脚起，养生专家建议这样做护肝强脾又补肾

别让梦枯萎

　　腿是人体的一个重要“交通要道”。

　　汤道养生专家表示，人体主统气血的3条重要的阴经均汇集于腿部，脾经足太阴、肾经足少阴肾经、肝经足厥阴肝经，其中脾统血，肾生血，肝藏血。

　　秋冬警惕老寒腿

　　不少中老年人一到冬季降温就会感觉手脚冰冷，偶尔还会感觉从膝盖到脚底针扎般感觉，一到了晚上就会感觉关节发凉、酸胀麻木、疼痛，行动非常不便，”老寒腿“又犯了。

　　由于两脚离心脏最远，血液供应较少，脚上脂肪层又很薄，保暖较差。冬季脚暴露在外面，气血流动较缓慢，使得寒气容易入侵，从而容易造成咳嗽、免疫力下降、肠胃不适等症状的发生。

　　汤道养生专家表示，不少冬季光脚、穿得少保暖不够都会导致寒气进入膝盖，并随着膝盖蔓延至全身，寒气日积月累诱发“老寒腿”是早晚的事。

　　白露身不露，寒露脚不露

　　汤道养生专家表示，老寒腿的发生与天气变化密切相关，古有谚语：“白露身不露，寒露脚不露。”寒露入夜后，更是寒气袭人。寒从腿起，腿寒是诱发“老寒腿”的主要原因。

　　冬季特别是霜降以后，气温下降明显，就容易受凉诱发老寒腿，所以中老年人更应该注意足部的保暖，就算是在室内温度比外界高几度，但夜晚天寒露重，实际温度还是很低的，在家及时穿鞋袜切勿光脚露腿，外出时要保证穿得够暖，保暖工作要做到位。

　　护肝强脾补肾提升阳气

　　小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，经常拍打它，可以疏通经络，有益无害，利于强身御病，驱寒提升人体阳气。汤道养生专家建议每天敲打小腿内测35下，有护肝强脾补肾驱寒提升阳气的功效。

　　

　　冬季汤足正当时

　　我们都知道泡脚可以有效的达到温经散寒、通络活血的功效，是中老年人驱寒养阳很好的一个方法。汤道养生专家表示配合汤道水能量热疗汤足汤体效果更佳。

　　何为汤道水能量热疗养生体系？

　　汤道水能量热疗养生体系主要通过纯食物配比的湿寒清汤足汤体，结合升阳补气血的食疗产品升阳原液、调脾糊内服，大量排汗，能有效祛寒，提升身体阳气，气血能量，补充身体所需的营养的功效。

　　汤道堂的汤道水能量热疗养生体系中湿寒清重在排毒；升阳粉/升阳原液重在培元固本，养护先天之本肾；脾主气血，调脾糊重在调理后天之本脾；五谷养五脏，五谷养生茶重在滋养脏腑。通过排毒再护肝强脾补肾，可以有效减轻身体沉积已久的寒湿，疏通身体循环系统，增强人体新陈代谢功能，提升人体气血能量。驱寒护阳，汤道堂水能量热疗养生体系值得一试。