杭州瑜伽教练培训班：在这里，我遇到了全新的自己

天人合一

　　以前我是一个性格很浮躁的人，做事从来静不下心来，不管是学习还是生活中都是这样。一点小事就足以让我焦头烂额，一天到晚总是风风火火的，朋友和家人都说过我很多次，就是改不了，经常就处于暴走的一个状态。直到我接触到了瑜伽，开始以为瑜伽是刚生完孩子的人和中年妇女--身材走样的人，才会去做瑜伽，后来……真香！

　　无意中看到了妮玛瑜伽的宣传，抱着试试的心态去学习，就像发现了新大陆一样！刚开始因为我的身体比较僵硬，很多动作做不好，老师就过来很耐心的教我，很多学员也会来帮助我，心里面暖暖的！大家都知道，瑜伽是一个很磨炼心性的东西，讲究的就是一个“慢”字，练习瑜伽可以让我的心静下来。瑜伽有很多动作，从易到难需要我自己去慢慢摸索，我也说了我开始是一个急性子，但学习瑜伽的过程中，急是没有用的。我需要平静的去练习才能达到一个修身养性的效果。看到大家都很认真的在学我也渐渐掌握了精髓，越来越得心应手了。

　　

　　学习了一个月之后，我感觉我真正的爱上了瑜伽，并且想终身练习瑜伽，当我得知妮玛瑜伽还有专门的教练培训课后，我的内心是激动的，因为我不仅可以一直练习瑜伽还可以把它传授给越来越多的人，可以把它当做是我毕生的事业。并且上完所有的课程之后还会颁发瑜伽教练证给我，那我就是一名专业的瑜伽教练了！

　　不仅如此，学习瑜伽还有很多好处。

　　1、减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的；

　　2、增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；

　　3、学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

　　4、让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战；

　　5、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用；

　　6、外观与心情的年轻，瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果；

　　7、增加疾病抵抗力，瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症；

　　8、改善视力与听力，正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送；

　　9、心智情绪的改善，由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

　　

总之，自从进入妮玛瑜伽学习之后，身边的朋友都夸我性格稳重了不少，身材也越来越好，还有了我梦寐以求的马甲线，人也变得更自信了！感谢妮玛瑜伽让我认识了全新的自己，成为了更好的自己！