请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

无锡网,无锡新闻,无锡房产.无锡汽车,无锡论坛,0510,无锡门户

查看: 52|回复: 0

准妈妈必看!怀孕期间千万不要吃这6种食物!

[复制链接]

60

主题

60

帖子

244

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
244
发表于 2019-10-23 10:29:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多第一次怀孕的孕妈都是怀着欣喜和小心的,再加上老人言传和民间传说导致很多孕妈小心翼翼的过分。。。。。
  味精能吃吗?(适量减少,难道你要当饭吃吗?)
  油条可以吃吗?(你要顿顿吃油条,那必须不行)
小心翼翼的孕妈们已经快要辟谷了,其实这类问题答案基本类似:
   正常适量就可以!顿顿吃,当饭吃,正常人也受不了
  孕期饮食,最重要的是“均衡饮食”,而不是只吃某几样食物,或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。
  不过梦美提示一下,还是有一些食物,是孕妇需要注意的。
  1没有消过毒的牛奶和奶制品
  牛奶,奶制品一定要进过高温消毒的,国内超市成品包装的都是高温消毒过的,可以放心,但要记得即开即饮。
  2生的或者没有煮熟的食物
七分熟的牛排,半熟煎蛋,生鱼片等,不好意思,不可以。
没有做熟的食品中,细菌也是没有消灭干净的,它极易对孕妇和宝宝造成伤害。
  因此,即使你很爱吃半生不熟的牛排,即使生鱼片是你的最爱,怀了宝宝,这些就要尽量避免。
  3含汞高的鱼类
汞元素过量会影响孩子的神经发育系统,某些鱼类含量较高,孕妇忌食。
  常见的含汞高的鱼类有吞拿鱼、金目鲷、鲨鱼、剑鱼、旗鱼、橘棘鲷和大王马鲛鱼等。
   4户外生榨果汁
  有些市面是哪个售卖的鲜榨果汁,其实在外面放了很久,容易滋生大肠杆菌和李斯特菌,这样的鲜榨果汁孕妇最好不要喝。
  新鲜水果的营养最好,如果想实在想喝鲜榨果汁,可以在家自己榨,并尽快喝完。
  5酒或含有酒精的饮料
  这个还要我说嘛?酒精饮料也不可以!
  6少吃熟食肉制品和动物内脏
火腿、熏肉、腊肠、卤肉等熟食肉制品都有可能含有李斯特菌,感染可能会导致流产,记住想吃什么就吃新鲜的!
  还有动物肝脏也要少吃,虽然动物肝脏富含维生素A,但是如果过量摄入维生素A,会增加胎儿畸形的风险。每月吃1-2次动物肝脏就够了,每日均衡膳食,基本就能补够维生素A

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则





无锡网,无锡新闻,无锡房产.无锡汽车,无锡论坛,0510,无锡门户X

0511.net镇江网 分享生活 温暖你我

0511.net镇江网|镇江大小事,尽在镇江网! 镇江网由镇江亿速网络科技有限公司组建。镇江网汇集了镇江本地新闻信息,视频专题、国内外新闻、民生资讯、社会新闻、镇江论坛等。镇江网是镇江地区最具影响力的综合性门户网站,是镇江人浏览本地新闻的首选网站。...

点击查看详情 
亲,赶快加入我们吧!
X

Powered by 0510 X3.2

© 2015-2018 鎯犲北璧勬簮缃

快速回复 返回顶部 返回列表
鍙嬫儏閾炬帴