家用椭圆机哪个好：从《好声音》健身话题，也来聊聊我的健身经历

天人合一

　　2019中国好声音鸟巢决赛日前几天落下帷幕，作为《好声音》粉丝的我总觉得差点儿意思，但是我今天并不想聊决赛本身，喜欢运动的我想聊一下《好声音》与健身的那些事儿。

　　想必大家一定对一位41岁的“不老童颜“歌手有印象，他叫姚斐，是一位酒吧老板。如果你第一眼见到他，绝对不会相信他已经41岁了。

　　

　　

　　相比本季另一位40多岁的学员，简直是差了辈了。不得不感叹：健身真的会起到返老还童的功效。

　　其实，在《好声音》的舞台，从来不缺少与健身相关的话题，健身达人哈林，不老男神谢霆锋，还有近日有些发福的周董，老大李荣浩，包括音乐诗人李建，都是健身的好榜样。在竞争激烈的比赛期间，很多导师都会带学员去健身房调整状态。

　　作为朝九晚六的上班族（有时候朝九晚九也是常态），对于健身给我带来的好处，也是深有体会的。说实话，工作之后运动的时间是越来越少了，下定决心报了健身房，也没打过几次卡，想想都觉得奢侈。

　　直到今年8月份，由于工作表现不错，得到了一笔奖金，于是我决定把健身房的卡停掉，为了奖励自己，买了一台爱康ICON的家用椭圆机，这样会方便很多，即使有时候回家稍微晚点儿，也不影响健身。有朋友问我，为什么不买跑步机，而去买椭圆机。我估计很多人还不太了解椭圆机，在这里也简单地跟大家分享一下我的心得。

　　

　　跑步机和椭圆机适合不同的人群，像现在很多跑步机都有减震功能，但是损伤的几率还是存在的。我小时候膝盖受过伤，所以长期跑步我的膝盖会感觉不适。椭圆机也是之前去健身房了解到的，它最大特点是相对不伤膝盖，而且燃脂效果极佳。

　　在选择品牌的时候其实也没花太多心思，教练推荐的。反正他的意思就是，中高端家用品牌，爱康ICON肯定是首选，各方面数据和技术出色，专业性是比较强的。

　　到现在，这台椭圆机已经买了2个月的时间，在使用的过程中，还开发出了很多新技能，尤其是爱康独有的ifit功能，可以提供全世界各地的运动场景，这样我在运动的时候一点儿都不觉得枯燥，当然听歌、刷抖音、看电影全都可以实现。基本上在娱乐的同时就不知不觉把瘦身目标完成了，效率杠杠的。

　　

　　这两个月下来有个很深的感受，虽然去健身房锻炼能够获得更多的专业指导和器材资源（同时付出更多的钞票），但是来回的路上花费的时间，我说不定已经完成今天的运动指标并且看了一集电视剧并且逗弄熊孩子一番了，足不出户对于我们这样的加班族非常必要，也是我能坚持运动的关键。

　　当然，健身的成果也还是比较明显的啦，体重、体质、骨骼肌各方面的数据都在朝好的方向发展。更重要的是，整个人的精神状态不一样了，以前经常会犯困，现在好多了。而且伴随着规律的健身，我在饮食和作息方面也在有意识的调整。总之健身是一个系统的工程吧，也需要坚持！