抗糖化别瞎跟风，JUIJUNI带你正确抗糖！

别让梦枯萎

　　我已经认认真真开始减肥两周了，戒掉了很多喜欢的外卖和夜宵，就连喜茶我都戒了！！本来是想减肥的，但是意外的发现，最近皮肤也变好了？看上去更加光滑细腻！甜食作为增重减肥路上的拦路虎这件事大家都知道，但是，这几年“抗糖化”概念普及之后，甜食还背上了催化皮肤衰老的锅，今天就要跟大家认真科普一下，“糖化”这件事！

　　糖化反应（Glycation）又可以称作美拉德反应，就是这个叫做美拉德的科学家发现，当糖遇到蛋白质，会产生某种褐色物质，会有特殊的芳香味。这种作用不仅时常发生在厨房里，我们的人体在摄入过量糖分（尤其是游离糖）也会产生类似的作用。而最直观的显现就是在我们的皮肤上，变黄变暗，毛孔粗大，长痘痘容易发炎等，很多时候都是糖化造成的。

　　

　　现在有很多人”抗糖化“，非常极端地一点糖分都不摄入。这样也是不对的。 糖可以分为很多种，比如单糖：白砂糖，葡萄糖，双糖：麦芽糖，蔗糖等，还有种类最多的多糖：各种淀粉类。

　　如果想要抗糖化，可以戒掉精制的米面（升糖指数高），加工甜食以及糖分饮料等。日常作为主食的淀粉类，还是要吃的！可以选择粗粮比如番薯玉米，或者全谷物（燕麦，藜麦等）来替代平常吃的大米饭和面条。刚开始抗糖化也不需要太过激进，比如先在大米饭里混一些谷物，或者每天早餐改成吃粗粮开始，循序渐进！

　　

　　糖是我们身体的主要供能来源，所以不要一提到“抗糖化”就一点糖都不摄入，适当摄入糖分才能让我们的身体正常运转。

　　我们常说的“戒糖”“抗糖”指的是食物中的游离糖，比如一些甜味添加剂，奶茶蛋糕中的白砂糖，糖浆等等。

　　

　　“糖化”最终会产生AGEs，简单一点说就是晚期糖化物。你每天过多摄入的奶茶，Lady M，各种包包里的糖分在身体里堆积，和体内的胶原蛋白产生化学反应后就会生成AGEs，而在这一过程中支撑我们年轻态的胶原蛋白会发生质变，肌肤表皮会逐渐变得过角质化，皮质分泌物增多，毛孔变得粗大甚至出现炎症，这其实就是我们生活中常说的“戒糖抗痘”背后的原理了！

　　

　　世面上抗糖化的产品种类丰富，但是今天我要和大家种草的是一个我在海外淘到的品牌，JUIJUNI桾桾！

　　

　　我大学时期就开始用的JUIJUNI的童年遐想紫苏面膜来抗痘消炎，步入工作后开始接触它的“抗糖”产品——魔法时间面膜！

　　JUIJUNI称得上是韩国植物护肤系的好品牌。魔法时间面膜，是韩国第一批提出抗糖化概念的品牌。自推出起就占据了不小的韩国抗糖化面膜的市场，我记得我在刚出来工作常常熬夜加班，皮肤出现问题就开始用魔法时间面膜来抗老抗糖美白了！！后来又进行了逐步的改良

　　魔法时间面膜是一组能有效对抗肌肤糖化问题的柔和护理型面膜，其中最有效的抗糖化成分就是高端六胜肽和神经酰胺NP。

　　

　　魔法时间面膜在不止拥有本身具有抗糖的作用，还具有很多抗糖化面膜所没有的补水保湿的功效，这就是JUIJUNI的魔法时间面膜对有肌肤问题的朋友非常友好的原因了~

　　可以改善肌肤存在的干燥缺水等状况，对于补水锁水也有好处。高端六胜肽和神经酰胺NP本身还含有促进细胞再生的成分，能够有效增加肌肤的胶原质，达到丰润细腻肌肤的作用，对于抗糖化而言，增加肌肤胶原质能够一定程度上的抵御AGEs对胶原蛋白的破坏，减缓肌肤糖化程度。

　　现在我都是拿来来作为日常面膜使用

　　

　　洁面之后直接用手将面膜里的精华液先轻拍上脸，即刻就有滋润补水的效果，特别舒缓，然后再将面膜敷在脸上

　　

　　静静地等待15-20分钟后，然后取下来的时候，会发现还有精华液，因为毕竟JUIJUNI魔法时间面膜是有30g的安瓶精华，然后对半折叠起来敷在脖子上，还能利用多的安瓶精华顺带对脖子进行一个小保养呢。

　　

　　对于熬夜脸有提亮的效果，用了它一个星期后，我好想多吃几颗糖也没事（并不，还是要管住嘴！）

　　但是特别注意敷的时间，不要超过15-20分钟。时间久了反而会倒吸皮肤的水分哦~

　　JUIJUNI魔法时间面膜是大家都会囤的货，JUIJUNI魔法时间面膜精华素的质地很讨喜，乳液状的精华素，比乳液要更浓稠一些但是延展性很好，上脸感觉细腻，推开以后能够逐渐被肌肤快速吸收掉，渗透效果不错，而且是一款抗糖补水效果比较好的精华液，尤其夏天时候，爱好清爽护肤的人也可以用它，根本不用担心会爆痘，闷着肌肤等问题。而且每天一片，跟上千的“抗糖丸”效果一样，真的是居家生活抗糖必备的好物啊！

　　

　　糖化是衰老的洪水猛兽，但是糖分同样是人类的快乐源泉，没有了甜食的人生和咸鱼没有任何区别！如果你真的是嗜甜一族，跟我一样无糖不欢，那就必须在在护肤和生活习惯上多下功夫，把糖化的锅分得均匀一些。唯有吃吃吃和美美美不可辜负~

　　平时爱吃甜食爱熬夜，尤其皮肤已经出现暗沉干燥，或是毛孔粗大爆痘的情况，可以试试看这组JUIJUNI的魔法时间面膜！！