月经不规律的治疗方法，帮你走出阴影

别让梦枯萎

　　月经来潮是每个女孩走向成熟的标志，但随着生活节奏的加快，月经不规律已经成为越来越多女性朋友的困扰。月经不规律主要表现为月经周期或者出血量的异常，也有一些女性伴有痛经等不适症状，而且近年来月经不规律呈现越来越年轻化的趋势。

　　月经不规律的治疗方法，饮食上易食用清淡少盐富有营养的食物，月经期以及经前少吃或者不吃生冷辛辣刺激的食物，生冷的食物容易导致血行受阻，而辛辣的食物容易导致上火，少喝奶茶以及果汁等饮料，减少咖啡因的摄入。

　　

　　月经不规律的治疗方法，可以适当服用复方阿胶浆。复方阿胶浆来源于四百多年前的明代张景岳的“两仪膏”，主要由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等配伍而成。其中，东阿阿胶为补血圣药，对于治疗有血虚或阴虚引起的失眠、心悸、眩晕等症状有很好的疗效；熟地所含的地黄多糖有显著的降血糖、抗真菌、免疫抑瘤活性的作用；红参、党参作为中医常用的补益之药，可健脾益肺、补中益气；而山楂则具有降低胆固醇和血压的功效。多味中药配伍而成，共同达到气血双补的功效。临床证实，经期前后服用复方阿胶浆，对气血亏虚的月经不调、痛经等有显著的疗效。

　　月经不规律的治疗方法，运动也是必不可少的。运动时释放内咖肽，可以使经行顺畅，减少痛经，但不宜过劳，避免过度紧张疲劳、剧烈运动等，以免劳倦过度而导致月经量多、月经期延长。

　　此外，月经不规律的治疗方法，注意保暖也是非常重要的。来月经时尽量避免受寒，洗冷水澡等，以免导致月经失调、痛经等情况的出现。