如何判断自己是亚健康？ “灰色状态”要不得

别让梦枯萎

　　目前，一般将健康与疾病之间的状态统称为“亚健康”，它可能表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等，甚至还伴有反复感冒、精力不振等情况的状态，又称之为健康的“灰色状态”。

　　如何判断自己是亚健康？其实，这种“灰色状态”是有迹可循的，主要是人体活力的下降，适应能力降低，抵御疾病的免疫系统出现紊乱，有些人可能表现为浑身乏力、没有食欲，而有些人则可能是工作效率低下、整天精神紧张或者抑郁，这种虽然说不上算病，但却对人的日常生活与工作产生极大不利影响的状态，其实就是亚健康状态。

　　如何判断自己是亚健康？这种“灰色状态”其实就是亚健康，一般而言，压力负担过重或者精神高度紧张都有可能造成亚健康，要想摆脱这种状态，就应该从身体以及心理上寻求解决办法。

　　专家建议可以适当服用复方阿胶浆。多年临床实践证明，复方阿胶浆可增加体内免疫球蛋白的数量，使机体自身清除外侵病毒，增强细胞能力，提高自身免疫力，对由气血两虚所致的虚劳患者，以及免疫力低下的人群效果显著。同时，复方阿胶浆对骨髓造血系统具有保护作用，能够升高白细胞，促进自身造血系统的功效，适用于失血性、缺铁性等多种原因引起的贫血患者，具有显著的补血功效。

　　

　　复方阿胶浆的组方来源于“两仪膏”，严格按照传统工艺炮制而成，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等良药配伍，其中，东阿阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气，熟地滋阴补血，而山楂则可以行气健脾，起调和作用。多种名贵药材的黄金搭配，使复方阿胶浆的气血双疗效极为显著。