使用健康生活App有助减缓动脉老化

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【新华社微特稿】智能手机软件 ( App ) 层出不穷，其中有一类与健康生活方式相关。西班牙一项最新研究显示，使用健康生活方式软件有助减缓动脉老化。
西班牙萨拉曼卡大学研究人员招募 833 名成年人参与测试，这些人年龄最大的 70 岁，均无心脏病。研究人员把他们分为两组：一组借助手机健康生活软件督促自己采用有益健康的地中海式饮食、坚持相当于不低于每天行走 1 万步的锻炼，另一组不用手机软件，但两组均会收到饮食、锻炼方面的口头建议。
3 个月后，研究人员发现，" 手机软件组 " 与对照组都更趋于地中海式饮食，但 " 手机软件组 " 报告锻炼程度有所提升，饮食结构更为健康。更重要的是，" 手机软件组 " 的外周动脉增强指数显著改善且这一状态能够维持一年。对照组的外周动脉增强指数则呈恶化趋势。外周动脉增强指数关乎血管弹性。外周动脉疾病是一种心脏外围区域的血管疾病，会影响周围组织和器官的供血。
研究人员近日在爱尔兰都柏林参加欧洲心脏病学会年度护理大会 " 欧洲心脏护理 2018" 时报告了上述研究结果。研究牵头人何塞 · 伊格纳西奥 · 雷西奥 - 罗德里格斯说：" 我们发现，健康生活方式手机软件加上简单的饮食锻炼指导，可改善表明动脉老化延缓和动脉粥样硬化风险降低的生物指标……健康软件或可成为对抗动脉老化的有力武器。"（完）（乔颖）
关键词：动脉老化 ( artery aging ) 、欧洲心脏病学会 ( European Society of Cardiology ) 、" 欧洲心脏护理 2018" ( euroheartcare 2018 )